На сколько можно похудеть если пить воду

Как правильно пить воду, чтобы похудеть

Как правильно пить воду, чтобы похудеть? 

Эта диета позволяет сбросить 8-12 килограммов за две недели.

Единственное условие, которое вам необходимо выполнять выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.

Суть ее чрезвычайно проста.
Перед каждым приемом пищи вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15 - 20 минут можете спокойно приступать к трапезе.
Далее действует следующее правило в процессе еды и в течение 2-х часов после нее вам строго запрещено пить любую жидкость.
Когда пройдут два положенных часа, вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе, но, при этом, без перекусов, вроде пирожных и плюшек.

Каким должно быть ежедневное меню:
Завтрак: выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно, при этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-х часов после.
Обед: выпиваем 2 стакана воды и обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.
Ужин: Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, выпейте 2 и поужинайте без гастрономических ограничений. Не запивайте пищу и не пейте в течение 2-х часов после.

Худейте на здоровье!